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Yoga

Vinyasa:  Sonntag 18.00 – 19.00 Uhr ⎮Donnerstag 8.30 – 9.30 Uhr

Neu: Mittwoch 16.30 – 17.30 Uhr (ab 5 Anmeldungen)

Wir fliessen durch sanfte Vinyasa-Flows. Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung. Wir lassen den Geist zur Ruhe kommen. Pranayama und Meditationen sind in jeder Praxis integriert.

Yin Yoga & Klang: Mittwoch 18.00-19.00 Uhr

Neu: Sonntag 19.45-20.45 Uhr (ab 5 Anmeldungen)

Yin Yoga mit Klang ist eine ganz ruhige und entspannende Yogastunde. Begleitet von den wunderschönen Crystal Bowls und Koshis. Im Yin Yoga verweilen wir 3-5 Minuten in einer Asana.

Sound Bath

Tauche ein in die Welt der Klänge. Sound Bath ist eine Klangreise oder eine Klangmeditation und findet im Liegen statt. Wir beginnen mit Atemübungen und kommen in eine Tiefenentspannung. Mit den Crystal Bowls, Koshis, Regenmacher und mit Frequenzen der Musik nehme ich euch mit auf eine innere Reise. Lass dich von den Klängen baden.

Nächstes Sound Bath: noch offen

Frauenkreis

Verbinde dich im Kreis von Frauen und lass dich nähren in deiner Kraft. Wir kommen zusammen, Meditieren und Stärken uns jeden Abend mit einem speziellen Ritual. Zum Beispiel mit Cacao, Sound der Crystalbowls, Atem, Feuer, Mantras oder Mudras.

Der nächste Frauenkreis ist am 31.01.25 ⎮18.30-20.00 Uhr⎮CHF 45

Dieser Abend leitet die wundervolle Inge von http://www.womeness.ch zum Thema Balance in der Kuna Gesundheitspraxis http://www.kunapraxis.ch .

Möchtest du dabei sein und dir etwas Gutes tun?

Es hat noch freie Plätze.

Du kannst dich sehr gerne melden.

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